工間操是融音樂、體操于一體的一項(xiàng)具有健身、文化娛樂等功能的體育項(xiàng)目，音樂是工間操這項(xiàng)體育運(yùn)動的靈魂。音樂對工間操靈感的誘發(fā)、對工間操動作的提示、誘導(dǎo)、記憶有著很強(qiáng)的輔助作用，把握工間操音樂的結(jié)構(gòu)、音樂節(jié)奏及速度變化規(guī)律，強(qiáng)化音樂配合與基本動作，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用音樂速度體現(xiàn)鍛煉動作的風(fēng)格特點(diǎn)和調(diào)節(jié)鍛煉的運(yùn)動強(qiáng)度，將工間操鍛煉打造成快樂運(yùn)動。
1、工間操是需要增加藝術(shù)內(nèi)涵的體育運(yùn)動
工間操是融音樂、體操于一體的一項(xiàng)當(dāng)代很有價(jià)值的體育項(xiàng)目，是由大眾健身體操演變而來的，是一種群眾性的體育鍛煉方式。工間操作為群眾性體育項(xiàng)目的特點(diǎn)在于普及性、流行性、實(shí)用性和自娛性，其內(nèi)容豐富，技術(shù)不難，動作簡單，是工間鍛煉、課間和課余鍛煉、進(jìn)行社會交往、增進(jìn)友誼的比較好內(nèi)容。
隨著社會的不斷進(jìn)步，人們審美水平的迅速提高，在工間操中更多地引進(jìn)了大眾健身操、體育舞蹈的審美理念。大眾健身操、體育舞蹈內(nèi)容豐富，不同舞種具有不同的風(fēng)格特點(diǎn)，工間操因此所呈現(xiàn)出的藝術(shù)美的形態(tài)也是豐富多樣的，如拉丁舞的柔媚纏綿、健美操的豪邁昂揚(yáng)等等。體育舞蹈元素的不斷加入，使得工間操一方面具有健身、養(yǎng)身的功能；另一方面，工間操更具有愉悅心靈、陶冶情操、豐富感情的功能，成為培養(yǎng)和提高審美情趣和審美能力的一種喜聞樂見的運(yùn)動形式，有助于高尚人格的培養(yǎng)。
“與時(shí)俱進(jìn)”是當(dāng)代社會發(fā)展的主旋律，工間操也只有不斷增加自身的藝術(shù)內(nèi)涵，才能適應(yīng)群眾審美需要的發(fā)展，獲得豐富多彩的生命力。
2、音樂對工間操的作用
工間操是一項(xiàng)與音樂緊密相關(guān)的運(yùn)動，沒有音樂伴奏的工間操不能稱之為完整的體育鍛煉。工間操在音樂的伴奏下，將音樂這種成熟、獨(dú)立、有聲無形的藝術(shù)形式與有形無聲、富有彈性、力度感強(qiáng)、變化多姿的人體動作有機(jī)地結(jié)合起來，給鍛煉者帶來更強(qiáng)烈的感官刺激，獲得美的感染和美的享受，達(dá)到運(yùn)動和藝術(shù)的和諧統(tǒng)一。音樂為工間操動作提供了比較基本的節(jié)奏，工間操運(yùn)動又按照有規(guī)律的節(jié)拍，依據(jù)一定的韻律進(jìn)行，二者之間相互配合，不可分離。所以，音樂是工間操的靈魂，如果沒有音樂配合，工間操將不會充分體現(xiàn)其鍛煉效果與對心靈審美的感染力。一套好的工間操需要選配與之相協(xié)調(diào)的音樂，才能達(dá)到?jīng)]有瑕疵境界。具體說，音樂對工間操具有以下作用：
2.1音樂具有激發(fā)鍛煉者情緒的作用
優(yōu)美的音樂能直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)提高大腦皮層的興奮性、靈活性和協(xié)調(diào)性，有助于練習(xí)者產(chǎn)生積極、熱烈的情緒，并隨著音樂的旋律變化，控制好動作的節(jié)奏和頻率，變換著不同的動作內(nèi)容，表現(xiàn)不同的思想情感，更好地發(fā)揮出技術(shù)水平和表現(xiàn)能力。像迪斯科、爵士舞、搖滾等現(xiàn)代風(fēng)格的音樂，強(qiáng)勁有力，使人振奮。據(jù)測定表明，當(dāng)音樂節(jié)奏速度達(dá)到每分鐘138～180拍時(shí)，就能形成一種明快而強(qiáng)烈的跳躍性節(jié)奏，具有催人起舞的巨大吸引力，使動作的韻律感、節(jié)奏感反應(yīng)更加強(qiáng)烈，給練習(xí)者帶來一種情不自禁的感覺。
2.2音樂具有誘發(fā)鍛煉者靈感的作用
有研究表明：鍛煉者在練習(xí)時(shí)的沖動來源于鍛煉人員對音樂旋律及節(jié)奏的理解和想象。因?yàn)槿说纳窠?jīng)中樞對聽覺刺激做出的心理反映是有規(guī)律的，不同的聽覺刺激，往往誘發(fā)不同的心理反映。而這種反映，既能引起人的聯(lián)想，同時(shí)又能激起人的情感。正是這種情感的抒發(fā)，使鍛煉者在練習(xí)過程中，產(chǎn)生出一種情景交融的心靈感應(yīng)，激發(fā)出內(nèi)心的情感與想象，充分展開想象的翅膀，勾畫出深邃的意境。工間操練習(xí)的音樂不同，所表達(dá)的意境也就各不相同。鍛煉者只要準(zhǔn)確細(xì)致、深刻地領(lǐng)會音樂的內(nèi)容、體裁、風(fēng)格、特點(diǎn)等，在練習(xí)時(shí)就能充分激發(fā)靈感。通過聽覺來顯示激情，通過視覺來表達(dá)感情，這樣才能將自我?guī)朊烂畹囊饩场?/p>
2.3音樂具有加強(qiáng)對工間操動作記憶的作用
工間操是由單人、多人或集體，以組合動作鍛煉或成套動作練習(xí)為主要運(yùn)動形式的體育項(xiàng)目。練習(xí)者在工間操鍛煉過程中，會產(chǎn)生對動作的運(yùn)動形式、方向、速度等記憶，以及對身體各部分移動的位置和距離的記憶等。雖說提高運(yùn)動記憶的方法有很多種，但從某種角度來看，音樂旋律與節(jié)奏能起到強(qiáng)化動作記憶的作用，有“重現(xiàn)”和“再認(rèn)”的功能。這是因?yàn)?，記憶是腦的功能，音樂旋律的節(jié)奏與動作形象可在大腦皮層中形成一定的聯(lián)系。當(dāng)達(dá)到一定的熟練程度時(shí)，不僅根本就不用思考，能在音樂旋律中不斷出現(xiàn)動作形象，引起動作聯(lián)想和對動作的自然反應(yīng)，而且能加深對動作美、音樂美的欣賞，進(jìn)而高質(zhì)量地完成全套鍛煉動作。
另一方面，工間操的動作編排與選擇都可以與音樂的特點(diǎn)相吻合的，動作的快慢變化以及動作之間的連接，都是根據(jù)音樂的節(jié)奏變化或各種特殊的音樂效果而設(shè)計(jì)編排的。這樣，可使練習(xí)者隨著音樂在完成動作過程中產(chǎn)生回憶和聯(lián)想。
實(shí)踐證明：原本很難識記起的動作，在音樂幫助和引導(dǎo)下，都能迅速恢復(fù)起記憶。
2.4音樂具有誘導(dǎo)工間操動作的設(shè)計(jì)與創(chuàng)編的作用
音樂可以使人產(chǎn)生聯(lián)想，音樂節(jié)拍的強(qiáng)弱、節(jié)奏的輕重、音調(diào)旋律的諧美、音樂的渾厚悅耳，會產(chǎn)生與工間操意境和動作的緊密聯(lián)系。因此，根據(jù)音樂的這種特點(diǎn)，能激發(fā)對動作創(chuàng)造的靈感，激起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮灶之間產(chǎn)生多種形象聯(lián)系，進(jìn)而能更美、更好地創(chuàng)造出與音樂相適應(yīng)的動作來。如從一些優(yōu)美的旋律中就會使編排者聯(lián)想到一種輕快、活潑、喜慶的氣氛，那么在編排中就會選擇一些跳躍性的以及與音樂相吻合的動作來充分反映音樂的特點(diǎn)。
2.5音樂在工間操教學(xué)中具有協(xié)調(diào)作用
工間操是以節(jié)奏為主，以體操動作為基礎(chǔ)的，在創(chuàng)作和表演過程中離不開音樂的輔助。在教學(xué)中所選用的樂曲，有的輕歌漫舞，有的激昂熱烈，有的華麗優(yōu)雅，使高潮和低潮、緊張與舒緩相輔相成；音樂的旋律感、節(jié)奏感、力度音色、結(jié)構(gòu)特性和氣質(zhì)以及內(nèi)在沖動和運(yùn)動時(shí)對人體的情感變化、人與人體運(yùn)動的影響，都直接對工間操教學(xué)有著很大的啟示、輔助和協(xié)調(diào)作用。因此，音樂在工間操教學(xué)中具有直接協(xié)調(diào)教學(xué)氣氛、教學(xué)情緒和形體動作的作用。
當(dāng)音樂的前奏響起，隨著旋律和節(jié)奏的共鳴，會產(chǎn)生一種跳動的富有節(jié)拍的氛圍，從而引起學(xué)習(xí)者的興趣，使他們在優(yōu)美的樂曲聲中動起來，進(jìn)行舒展大方、剛勁柔和、活潑優(yōu)美的形體運(yùn)動，使身體收獲多領(lǐng)域的鍛煉，從而使教學(xué)順利進(jìn)行，更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
另一方面，在工間操教習(xí)中，音樂還能協(xié)調(diào)鍛煉的動作。優(yōu)美的有節(jié)奏的旋律，使學(xué)習(xí)者受到美的享受，讓練習(xí)者在練習(xí)中充分體會音樂伴奏帶來的愉閱，使那些學(xué)起來較難掌握的技術(shù)動作變得和諧而有情趣。如動作不協(xié)調(diào)，舞者自己也感到不舒服。而音樂的強(qiáng)弱節(jié)拍也可以讓鍛煉者知道哪些動作在強(qiáng)拍上動，哪些動作在弱拍上動，這樣不僅能培養(yǎng)大家的節(jié)奏感和動作的協(xié)調(diào)性，而且可以發(fā)揮大家豐富的想象力和表現(xiàn)力，發(fā)展大家細(xì)膩的藝術(shù)感受力。
3、工間操教學(xué)中音樂的選用原則
音樂作為獨(dú)立的藝術(shù)門類有其自身的特點(diǎn)和規(guī)律，作為工間操的音樂，以其優(yōu)美的旋律、鮮明的節(jié)奏、多彩的風(fēng)格，使工間操有律動感。工間操的激發(fā)情感功能比其它音樂形式更為生動。因此，在工間操的創(chuàng)作、鍛煉和表演過程中，選用合適的音樂至關(guān)重要。音樂的旋律感、節(jié)奏感、力度和音色、結(jié)構(gòu)、特性和氣質(zhì)以及內(nèi)在沖動，和樂音運(yùn)動時(shí)對人的情感變化與人體運(yùn)動的影響，都對工間操有著很大的啟示和幫助作用。
3.1音樂的選用配制應(yīng)與整套動作的風(fēng)格相一致
音樂對創(chuàng)編、設(shè)計(jì)工間操動作具有誘導(dǎo)作用，因此，音樂的選用配制應(yīng)與工間操整套動作的風(fēng)格相一致。反之，如果選用其它題材的樂曲伴奏就會產(chǎn)生不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。如，一套以高強(qiáng)度為主基調(diào)的工間操套路，應(yīng)選擇節(jié)奏比較強(qiáng)烈、狂放、直率的音樂；如果是輕緩節(jié)奏的工間操鍛煉或者是在工間操動作學(xué)習(xí)階段，應(yīng)選擇節(jié)奏分明、速度稍慢的音樂。另外，由于每一個(gè)人的身體條件、性格、表現(xiàn)力以及對音樂的領(lǐng)悟天賦各不相同，因此，在音樂的選擇上也要有所區(qū)別，應(yīng)以能充分發(fā)揮個(gè)人特長為原則。
在工間操音樂的選配上，通常采用兩種方法：一是，先選擇音樂。在設(shè)計(jì)工間操動作之前，先選擇適合個(gè)人特點(diǎn)的現(xiàn)成的音樂，然后根據(jù)動作的節(jié)奏、風(fēng)格旋律等條件來設(shè)計(jì)動作內(nèi)容。二是，后配音樂(根據(jù)動作的編排或選擇音樂)。對于水準(zhǔn)的要求，可以在整套動作基本創(chuàng)編完成之后，再根據(jù)整套動作的風(fēng)格對現(xiàn)代樂曲加以剪輯、加工，使音樂與動作相吻合。
3.2音樂的選用配制應(yīng)與工間操的動作節(jié)奏相一致
音樂的節(jié)奏是通過節(jié)拍來表現(xiàn)的，不同運(yùn)動強(qiáng)度和風(fēng)格的工間操應(yīng)選配相應(yīng)節(jié)拍的音樂，才能協(xié)調(diào)一致。工間操的運(yùn)動強(qiáng)度和風(fēng)格不同，其動作的節(jié)奏也就各不相同。因此，一定要根據(jù)工間操的動作節(jié)奏來選擇相應(yīng)旋律的音樂，并使其有機(jī)結(jié)合，以達(dá)到?jīng)]有瑕疵的效果。
3.3音樂的選用配制應(yīng)有利于突出工間操的精華和本質(zhì)特色
音樂和鍛煉動作是相互表現(xiàn)、相互襯托的，只有這樣才能產(chǎn)生共鳴。因此，要達(dá)到這個(gè)效果，就要解決好音樂與鍛煉動作的編排。一套工間操動作要給人留下深刻的印象，就需要有它的獨(dú)到之處，也就是說要有“畫龍點(diǎn)睛”之筆，要有精華。這個(gè)精華可能是一串動作的連接，或一串動作造型設(shè)計(jì)，甚至一個(gè)動作絕招，關(guān)鍵是在做法編排上與他人不同。為突出精華，選配音樂時(shí)，無論從旋律上或節(jié)奏上都可以采取一些特點(diǎn)手法?？傊?，要給予它明顯的位置，引起共鳴才能達(dá)到效果。
4.工間操教學(xué)中音樂的運(yùn)用策略
由于體操動作的內(nèi)容豐富，選用的音樂都有相應(yīng)的傳統(tǒng)和規(guī)范，而選用音樂的變化也相對較為復(fù)雜，大眾的音樂素質(zhì)又參差不齊，可能使大眾在工間操教學(xué)中不能正確判斷節(jié)奏和節(jié)拍的特點(diǎn)，對拍子的強(qiáng)弱關(guān)系及節(jié)奏的表現(xiàn)功能較難做出正確的反應(yīng)；在工間操成套動作和組合練習(xí)中，對音樂結(jié)構(gòu)的變化規(guī)律缺乏了解，造成動作與音樂脫節(jié)，動作之間的連接常出現(xiàn)停頓，無法充分體現(xiàn)韻律體操固有的魅力。
這就要求，在工間操教學(xué)中注重體育音樂基礎(chǔ)知識的傳授，加強(qiáng)大眾音樂素質(zhì)的培養(yǎng)，并采取以下策略，進(jìn)行音樂與動作配合的專門練習(xí)。
4.1開設(shè)韻律體操音樂專題講座，介紹音樂的組織結(jié)構(gòu)和基本規(guī)律，提高學(xué)員的音樂基礎(chǔ)理論水平。
開設(shè)韻律體操音樂專題講座，系統(tǒng)地介紹韻律體操音樂的基礎(chǔ)理論知識。在韻律體操動作緊密相關(guān)的音樂要素中，比較重要且基本的是音樂節(jié)拍，其次是速度和旋律。在教學(xué)中，要主要講明音樂拍子、節(jié)奏及速度之間的關(guān)系和作用，弄清音樂要素的表現(xiàn)功能。如二拍子2／4音樂的特點(diǎn)是力度對比、強(qiáng)弱對比非常鮮明，常表現(xiàn)剛勁、明朗、堅(jiān)強(qiáng)有力的情緒；而三拍子3／4音樂的特點(diǎn)是搖曳、優(yōu)美、流暢，強(qiáng)弱節(jié)奏則是不平衡交替，表現(xiàn)不平靜或喜悅的心情。
通過分析講解這些韻律體操音樂節(jié)拍的特點(diǎn)并結(jié)合動作進(jìn)行反復(fù)強(qiáng)化練習(xí)，學(xué)員就能分析較簡單的音樂結(jié)構(gòu)及變化規(guī)律，判斷出不同音樂的節(jié)奏特點(diǎn)以及相對應(yīng)的動作，從而體驗(yàn)音樂的發(fā)展變化，使音樂與動作融為一體。
4.2突出工間操音樂節(jié)奏的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)員熟悉、分辨各種伴奏曲的節(jié)拍。
各種工間操選擇的樂曲，由于運(yùn)動強(qiáng)度不同的變化，音樂的節(jié)拍、速度也就不同，但每種工間操步伐的音樂節(jié)奏是需要熟悉和掌握的。教學(xué)時(shí)，先讓學(xué)員聽清節(jié)拍，然后用手跟著音樂打節(jié)拍。掌握音樂節(jié)拍后，再進(jìn)行韻律體操步伐的練習(xí)。
4.3正確把握工間操音樂的速度變化規(guī)律，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用音樂速度體現(xiàn)工間操的風(fēng)格特點(diǎn)。
4.4強(qiáng)化音樂配合與基本動作的專門練習(xí)，提高音樂欣賞能力和工間操動作的質(zhì)量。
適合工間操的音樂形式繁多，風(fēng)格各異。但無論什么風(fēng)格的音樂都需要與工間操動作相吻合。在教學(xué)中，一般采用基本練習(xí)的各種動作來表現(xiàn)音樂的各種風(fēng)格。用節(jié)奏鮮明、雄壯、激昂的音樂做各種走步、基本步伐等行進(jìn)間練習(xí)；如用“土耳其進(jìn)行曲”、“卡門序曲”與步伐動作配合進(jìn)行練習(xí)。用節(jié)奏緩慢、抒情的音樂做各種伸展性練習(xí)和各種姿態(tài)練習(xí)；如采用“黃水謠”、“梁?！薄ⅰ凹t太陽”等較為抒情的音樂來伴奏，進(jìn)行手臂和身體的波浪練習(xí)。用不同風(fēng)格、不同節(jié)奏特點(diǎn)的音樂進(jìn)行組合和成套動作練習(xí)，主要體會音樂節(jié)奏與動作節(jié)奏的統(tǒng)一與吻合。
由于這些練習(xí)都屬于基本動作，相對比較簡單，學(xué)員容易掌握，有利于集中體會音樂與基本動作配合的一致性、音樂的內(nèi)涵及動作的表現(xiàn)，從而，培養(yǎng)和發(fā)展了學(xué)員的音樂欣賞能力和鍛煉動作的質(zhì)量。
4.5加深對音樂情感內(nèi)涵的理解，完整地表現(xiàn)體操動作美。
只有理解了音樂感情內(nèi)涵，才能表現(xiàn)音樂內(nèi)在的思想感情和意境。在練習(xí)中，動作和音樂節(jié)拍相吻合這是基本要求，其次是動作變化和技巧表現(xiàn)與音樂速度變化相配合，高的境界是鍛煉者能充分理解音樂優(yōu)美的旋律，理解音樂旋律的內(nèi)涵，體味出音樂的韻律，進(jìn)而充分表現(xiàn)旋律的主題，這時(shí)鍛煉者的思想情感和表現(xiàn)力得以升華。
為此，在工間操教學(xué)訓(xùn)練時(shí)，可通過選用一些學(xué)員較熟悉的名曲、歌曲，教師就音樂旋律的內(nèi)涵和主題，給學(xué)生進(jìn)行必要的講解和提示，幫助學(xué)生準(zhǔn)確理解旋律的豐富內(nèi)涵，從而學(xué)會如何通過動作把特定的情緒和意境體現(xiàn)出來。如在練習(xí)中，可采用學(xué)員較熟悉的歌曲和舞曲，并介紹音樂的主題思想，使學(xué)生能較快地理解音樂所表現(xiàn)的思想情感，達(dá)到動作與音樂的完好結(jié)合。所以，只有對音樂內(nèi)涵理解的準(zhǔn)確、領(lǐng)悟深刻，才能充分展示藝術(shù)表現(xiàn)力，才能良好的表現(xiàn)動作美。
