發(fā)布日期：2019/05/29點(diǎn)擊：3761
記者在百度貼吧看到，有網(wǎng)友稱(chēng)，由于某些職業(yè)如程序員、網(wǎng)絡(luò )編輯等每天在電腦前工作長(cháng)達十幾個(gè)小時(shí)，會(huì )患上不同程度的頸椎病。對此，一些網(wǎng)友推出了自稱(chēng)“山寨版”的頸椎療法。記者發(fā)現，網(wǎng)上的“山寨版”頸椎療法雖然版本眾多，但打開(kāi)看卻大同小異。其實(shí)都是“躺倒”的文字隔行穿插排列，想全部讀下來(lái)，需要把頭不停地左歪
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出現頸椎病癥狀后，如果經(jīng)過(guò)充分的休息或治療，勞損的頸部肌肉及韌帶可以得以恢復，癥狀即可收獲一定程度的緩解；反之，如果繼續勞損，局部組織的無(wú)菌性炎癥反應繼續加重，組織不斷地滲出、機化、粘連，肌肉的彈性會(huì )越來(lái)越差，椎體、椎間盤(pán)受到勞損性刺激，形成惡性循環(huán)。因此，得了頸椎病以后，科學(xué)的方法應當是動(dòng)靜結合，
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隨著(zhù)電腦的普及，越來(lái)越多的人開(kāi)始抱怨：手腕生疼，肩膀發(fā)麻，手指的關(guān)節不靈活……其實(shí)，這些傷害我們的“殺手”就在身邊——鼠標。如果鼠標使用不當，可以使你患上很?chē)乐氐闹戈P(guān)節疾病，這種不同于傳統手部損傷的癥狀被稱(chēng)為“鼠標手”。鼠標比鍵盤(pán)更易傷害手“鼠標手”早期的表現為：手指和腕關(guān)節疲憊麻木，有的關(guān)節活動(dòng)時(shí)
發(fā)布日期：2019/05/29點(diǎn)擊：3600
頸部勞損做功能鍛煉的目的：一是加強頸部軟組織的力量和韌性，使頸椎更加穩定，從而降低頸椎病的發(fā)生率。二是平衡頸椎各組織(骨骼、韌帶、肌肉、筋膜、血管、神經(jīng))之間的關(guān)系，從而緩解頸椎病或頸部組織不平衡引起的頸肩部疼痛。頸部功能鍛煉的方法很多，無(wú)論是傳統醫學(xué)的典籍，還是現代醫學(xué)的著(zhù)作，以及民間的方法都數不
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現代城市生活中，辦公室疾病越來(lái)越多，一般體現在腦、頸椎和腰背，表現為腦供血不足、頸椎病和腰背疼痛。長(cháng)期從事財會(huì )、寫(xiě)作、編校、打字、文秘等職業(yè)的工作人員，由于長(cháng)期低頭伏案工作或者頭顱前傾看著(zhù)電腦屏幕，使頸椎長(cháng)時(shí)間處于屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤(pán)內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長(cháng)期處于非協(xié)調受力狀
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不宜實(shí)施體育鍛煉療法的患者恒怡運動(dòng)對一般頸椎病沒(méi)有什么特別的禁忌證，但下述特殊情況，不宜采用健康帶進(jìn)行鍛煉：(1)發(fā)熱高于38℃以上者。(2)靜息狀態(tài)下脈搏每分100次以上者。(3)舒張壓大于16．0千帕(120毫米汞柱)，且有自覺(jué)癥狀者。(4)收縮壓低于13．3千帕(100毫米汞柱)，伴有自覺(jué)癥狀
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近年來(lái)，大量的研究使人們逐漸認識到頸部肌肉的變性造成頸部動(dòng)力性失衡的發(fā)生與發(fā)展，會(huì )導致椎間關(guān)節及椎間盤(pán)纖維環(huán)退行性改變。頸部軟組織在頸椎發(fā)病環(huán)節中，不僅僅是癥狀的具體體現，更是該病發(fā)病的一個(gè)重要病因。各類(lèi)頸椎病患者的全身各部肌肉可因神經(jīng)營(yíng)養失調或是廢用等原因而發(fā)生明顯肌肉萎縮，并引起肌肉勞損和肌肉筋
發(fā)布日期：2019/05/29點(diǎn)擊：3774
肩關(guān)節、韌帶的退行性病變常常是因為相應部位的肌肉勞損而引發(fā)的。肌肉出現僵硬狀態(tài)，是肌肉勞損發(fā)生的前期表現，因為這種狀況阻滯了肌肉組織的正常微循環(huán)，致使該區域長(cháng)期處于缺氧狀態(tài)，影響了組織正常的生理功能和新陳代謝，造成組織功能低下，誘導肌肉組織提前衰老；并引起周?chē)M織（如韌帶、關(guān)節）長(cháng)期處于緊張狀態(tài)而供
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