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追逐死亡

這個(gè)題目的點(diǎn)令人聳然,但是英國科學(xué)家費里奇的結論就是“疲勞過(guò)度的人,就是在追逐死亡?!边^(guò)勞死,這種現代都市病,又再次引起人們的關(guān)注。

過(guò)勞死是一種未老先衰、猝然死亡的生命現象。應該說(shuō),大多數都市人對這個(gè)病名并不陌生。幾年前就曾報道過(guò),日本出名的精工公司、全日航空公司等12家公司的總經(jīng)理相繼突然去世,年齡大多在四五十歲,而作為世界長(cháng)壽聞名的日本,其男子的平均壽命為76歲。醫學(xué)家給出的調查結果是“積勞成疾,過(guò)勞瘁死”。

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目前,我國同樣面臨著(zhù)這一問(wèn)題,前不久一項在上海、無(wú)錫、深圳等地對1200位中老年健康狀況的調查結果顯示:其中百分之66的人有失眠、多夢(mèng)、不易入眠或白天打瞌睡的現象,經(jīng)常腰酸背痛者為百分之62,一干活就累的人占百分之58,爬樓梯時(shí)感到吃力或記憶力明顯減退者為百分之57,皮膚干燥、瘙癢、面色晦暗、脾氣暴躁、焦急者為百分之48。

據報道,近來(lái)5年中國科學(xué)院所屬的7個(gè)研究所和北京大學(xué)、教授共134人謝世,平均年齡僅為53.3歲。我國體改委公布的一個(gè)專(zhuān)項調查結果表明,肩負重任的我國知識分子平均壽命僅為58.52歲,比全國人均壽命低10歲左右。導致中年知識分子體質(zhì)下降、慢性病多發(fā)的主要原因是長(cháng)期工作勞累過(guò)度,不能及時(shí)緩解,于是積勞成疾。近來(lái)的一項調查結果還表明,慢性疲勞綜合癥在城市新興行業(yè)人群中的發(fā)病率為百分之10~20,在某些行業(yè)中更高達百分之50?!斑^(guò)勞死”正向中國蔓延!

過(guò)勞死十大信號

日本過(guò)勞死預防協(xié)會(huì )列有過(guò)勞死十大信號:

1、“將軍肚”早現。30歲~50歲的人便大腹便便,出現高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的先兆。

2、脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗頭都有一大堆頭發(fā)脫落,這是工作壓力大、精神緊張所致。

3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30~40歲之間,排泄次數超過(guò)正常人,說(shuō)明消化系統和泌尿系統開(kāi)始衰退。

4、性能力下降。中年人過(guò)早地出現腰酸腿痛,性欲減退或男子陽(yáng)痿、女子過(guò)早閉經(jīng),都是身體整體衰退的一大信號。

5、記憶力減退。開(kāi)始忘記熟人的名子。

6、心算能力越來(lái)越差。

7、做事經(jīng)常后悔,易怒、煩躁、悲觀(guān),難以控制自己的情緒。

8、注意力不集中,集中精力的能力也越來(lái)越差。

9、睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短,醒來(lái)也感到不解乏。

10、經(jīng)常頭痛、耳目眩,檢查也沒(méi)有結果。

其自查方法是:具有上述3項~5項者,則為警示“紅燈”預報期,說(shuō)明已經(jīng)具備過(guò)勞死的征兆;6項以上者,為二級“紅燈”危險期,或定為“綜合疲勞癥”——“過(guò)勞死”的預備軍。

三種人易患“過(guò)勞死”

1、過(guò)度消費不知保養的人。

2、有事業(yè)心的人,稱(chēng)得上“工作狂”。只要馬兒跑,不給馬吃草的人。

3、有遺傳早亡家族史又以為身體健康的人。

造成“過(guò)勞死”的根本原因是處于人生“聚會(huì )點(diǎn)”的中年人,長(cháng)期的高強度、超負荷的勞心勞力,加上缺乏及時(shí)的健康恢復和足夠的營(yíng)養補充,而導致肌體細胞的超前老化。當體內各組織“負責經(jīng)營(yíng)”全線(xiàn)崩潰之時(shí)就會(huì )爆發(fā)“過(guò)勞死”。那些廢寢忘食,疲于奔命的中年人,你一定要對此有所預防,在你忘我工作的同時(shí),請稍稍花一點(diǎn)時(shí)間來(lái)儲蓄健康。

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